Schouderworpen
Ippon-seoi-nage
Spierballenworp
De Ippon-seoi-nage is een schouderworp waarbij de tegenstander aan één arm over de schouder wordt getrokken.
Voorbereiding (kuzushi)
- Tori (de werper) trekt uke (de valler) licht tillend aan de mouw en kraag voorwaarts op de tenen.
- Tori maakt daarna de kraaghand los.
Positionering (tsukuri)
- Tori draait gehurkt in zodat zijn rug naar uke is gericht.
- Tori zorgt daarbij dat zijn voeten ongeveer voor de voeten van uke staan.
- Tori sluit één arm van uke in zijn eigen elleboogholte op.
Worp (kake)
- Tori komt iets naar boven waardoor uke getilt wordt.
- Tori trekt uke aan de mouw over zijn schouder heen.
- Tori houdt uke goed vast aan de mouw bij de val.
Morote-seoi-nage
Radschouderworp
De Morote-seoi-nage is een schouderworp waarbij de tegenstander met een elleboog onder de oksel over de schouder wordt getrokken.
Voorbereiding (kuzushi)
- Tori (de werper) maakt het pak van uke (de valler) enigzins los door een paar rukken aan de kraag te geven.
- Tori trekt uke licht tillend aan de mouw en kraag voorwaarts op de tenen en houdt de kraag van uke goed vast.
Positionering (tsukuri)
- Tori draait gehurkt in zodat zijn rug naar uke is gericht en draait een elleboog onder de oksel van uke.
- Tori zorgt daarbij dat zijn voeten ongeveer voor de voeten van uke staan.
Worp (kake)
- Tori komt iets naar boven waardoor uke getilt wordt.
- Tori trekt uke over zijn schouder heen.
- Tori houdt uke goed vast aan de mouw bij de val.
