Jeugd 10-12 jaar

De focus in deze ontwikkelingsfase ligt bij het verder ontwikkelen van de vaardigheden uit de FUNdament-fase, het ontwikkelen van kracht en uithoudingsvermogen, kennis-overdracht over sportvaardigheden als warming-up, cooling-down, stretchen, hydratatie, voeding, herstel, ontspanning en concentratie.

In deze leeftijdscategorie leren we de technieken aan met voorbereidende oefeningen naar de techniek toe. In stapjes maken we de technieken eigen. er wordt gewerkt met een jaarplanning waarin alle judotechnische kennis welke nodig voor het examen voorbij komt en herhaald wordt. Met een stevige warming up versterken we kracht en uithoudingsvermogen. De les wordt afgewisseld met judospellen en randori (oefenwedstrijd) en afgesloten met een spel of randori als cooling down.

Proefles aanvragen:




    LET OP! In verband met de coronamaatregelen zijn de lestijden enigzins aangepast. Kijk hier voor de actuele lestijden!








    Neem telefonisch contact met ons op voor meer mogelijkheden. 06-19854937

    Extra informatie

    Jeugd 8-9 jaar
    Jeugd 13-15 jaar
    Menu