Jeugd 13 jaar en ouder

De focus in deze fase ligt bij het ontwikkelen van technische en tactische vaardigheden en het verbeteren van de fitheid. Verder wordt er getraind op kracht en fitheid.

In deze leeftijdscategorie leren we de technieken aan met voorbereidende oefeningen naar de techniek toe. In stapjes maken we de technieken eigen. er wordt gewerkt met een jaarplanning waarin alle judotechnische kennis welke nodig voor het examen voorbij komt en herhaald wordt. Met een stevige warming up versterken we kracht en uithoudingsvermogen. De les wordt afgewisseld met judo spellen en randori (oefen wedstrijd) en afgesloten met een spel of randori als cooling down. Afgestemd op de leeftijd. In deze leeftijdscategorie is het mogelijk vanaf de blauwe band toe te werken naar het Dan examen (zwarte band) er is meer verdieping op niveau over de basis, achtergrond en Japanse termen van de technieken. Tevens worden kata trainingen aangeboden.

Tijden

Woensdag: 17.15-18.30 uur
Vrijdag: 20:00-21:30